Od wielu lat towarzyszy mi przekonanie, że zapach potrafi zmienić wszystko. Jeden oddech potrafi przenieść nas w inne miejsce, przypomnieć dawne wspomnienie, otworzyć serce lub uspokoić rozbiegane myśli. Kiedy zaczynałam swoją przygodę z medytacją, często miałam trudność z wyciszeniem umysłu. Myśli przychodziły jedna po drugiej, a ciało było napięte. W tamtym czasie pomogła mi joga, […]
Część I: Kadzidłowiec, który otwiera przestrzeń ducha W świecie pełnym bodźców, nadmiaru informacji i nieustannego napięcia coraz więcej osób szuka sposobów na powrót do spokoju. Jednym z najstarszych i najprostszych narzędzi medytacji jest aromaterapia praktyka, która poprzez zapach pomaga zharmonizować oddech, emocje i wewnętrzny rytm.W tej części serii poświęconej aromaterapii w medytacji przyjrzymy się kadzidłu,
Aromaterapia w medytacji Dowiedz się więcej »
Dlaczego las wzywa? Żyjemy w czasach, w których tempo codzienności staje się coraz szybsze. Wiadomości spływają na nas z ekranów telefonów, kalendarze wypełnione są po brzegi, a nasz układ nerwowy niemal nie zna chwili wytchnienia. W tym wszystkim pojawia się jedno, pozornie banalne pytanie: gdzie odnaleźć spokój? Odpowiedź, jaką podpowiada nam japońska tradycja, jest prosta
Kąpiele Leśne – Shinrin-Yoku. Powrót do natury, który leczy ciało i duszę Dowiedz się więcej »
joanna@brahmanda.pl
+48 725 850 612
ul. Wilczak 14A, 61 - 623 Poznań
pokój nr 207
Copyright ©2025 BRAHMANDA Joanna Szymankiewicz, All Rights Reserved